По аюрведе болезнь не возникает внезапно: сначала нарушается равновесие дош — Ваты, Питты и Капхи. Сезонные и временные колебания — обычное дело, они естественны. Проблема появляется тогда, когда возбуждённое состояние вовремя не исправили.
Три состояния дош и смена сезонов
При нормальном течении событий доши проходят трёхстадийный цикл: от накопления к возбуждению и затем к успокоению. Наглядный пример — Питта: она начинает нарастать и накапливаться в конце весны, возбуждается в жаркие летние месяцы и естественным образом успокаивается с приходом прохладной осенней погоды.
Если увеличенная доша не успокаивается сама — по смене сезона или по образу жизни, — она претерпевает дальнейшие изменения, и результатом может стать болезнь.
Шесть этапов развития болезни
В аюрведических канонах описаны шесть этапов развития болезни. Первый из них — накопление, о нём и пойдёт речь в этом материале. Вторая и третья стадии — в продолжении.
Первый этап: накопление
На стадии накопления в желудочно-кишечном тракте собираются токсины и шлаки — ама, возникшие из-за нарушенного пищеварения. Это состояние связано со слабым пищеварительным огнём (Агни) и с избытком одной из дош.
- Ама от избытка Капхи накапливается в желудке.
- Ама от дисбаланса Питты — в тонком кишечнике.
- Ама от дисфункции Ваты — в толстом кишечнике.
Присутствие амы нарушает работу дош и проявляется незначительной, но вполне различимой симптоматикой. Человек почти никогда не реагирует на эти сигналы: они самостоятельно проходят через несколько часов.
Как распознать накопление
Переизбыток Ваты может проявляться запором, вздутием живота или газами в толстой кишке. Нарастание Питты ощущается как жар в области пупка — его можно заметить по слегка желтоватому оттенку белков глаз или тёмно-жёлтому цвету мочи; нередко это сопровождается сильным голодом и тягой к сладкому. О переизбытке Капхи говорят чувство тяжести, апатия и потеря аппетита.
Почему на этой стадии проще всего помочь себе
Это самая ранняя стадия, на которой можно устранить любое зарождающееся нарушение здоровья. Опытный аюрведический врач способен почувствовать дисбаланс уже по пульсу — и, быть может, вы сумеете обнаружить его сами.
На этой стадии человек ещё вполне здоров: при увеличении доши «клеточный разум» создаёт отвращение к причинному фактору и стремление к противоположным качествам, которые возвращают равновесие. Например, если три дня подряд есть пирожные и в теле увеличилась Капха, мысль о ещё одной сладости вряд ли будет привлекать — скорее, тело попросит горячей и острой пищи, которая противодействует Капхе и «сжигает» её. Стоит прислушиваться к этой мудрости тела и не продолжать увеличивать дисбаланс.
Аюрведа — традиционная система оценки состояния здоровья, а не медицинский диагноз. Стадии и признаки дисбаланса стоит разбирать со специалистом; при острых состояниях обращайтесь к врачу.
